3个简单方法在家也能拯救喉咙痛

秋冬,这是个容易生病的季节,很多时候还会喉咙痛,不是因为生病,可能仅仅因为天气太乾燥,也有可能是因为过度使用喉咙,虽没有大碍,但会让你一整天都不舒服。如何可以赶走喉痛?或者提早预防?教你3个简单小方法,让你在家也能拯救喉咙痛!

3个简单方法在家也能拯救喉咙痛

1.用温盐水漱口

倒一杯温水,加入一汤匙的盐,含在嘴里漱口一分钟,然后吐出。这样有助于帮助肿胀或发炎的扁桃体。严重的时候,每天儘量至少用盐水漱口4或5次。

3个简单方法在家也能拯救喉咙痛

2.多喝茶和水

多喝水!乾燥的秋冬季节更是如此!保持水分非常重要,尤其是在你不舒服的时候,正如前面所说,一定要是温水,因为温水比冷水更能缓解疼痛,也不会刺激你的喉咙,对女孩子们也更好。

3个简单方法在家也能拯救喉咙痛

3.睡觉时使用加湿器

藉由加湿器能吸收到更多空气中的水分,这样能让呼吸道保持湿润。但是切记,不要让房间过于潮湿或寒冷。

3个简单方法在家也能拯救喉咙痛